Bunkai : Heian Nidan

Séquence 1

Tori est en garde gauche, uke en garde droite.

1. Tori attaque oi-zuki jōdan en zenkutsu-dachi. Uke bloque avec la combinaison ude-soete + jōdan tate-uke en kōkutsu-dachi.
2. Tori enchaîne sur place gyaku-zuki chūdan. Uke bloque soto-ude-uke sur place puis remise avec un chūdan ura-zuki avant de déplier jōdan tettsui-uchi.
3. Optionnel : Uke peut terminer avec un ko-soto-gari.

Séquence 1 : variante avancée

Tori et uke sont en garde gauche.

1. Tori attaque oi-zuki au corps en avançant. Uke bloque avec ude-soete en kōkutsu-dachi.
2. Tori enchaîne avec un crochet à la tête du bras arrière que uke bloque avec jōdan tate-uke toujours en kōkutsu-dachi. Uke remise du bras gauche avec un coup de coude circulaire avant de saisir la nuque de tori et de frapper avec un uppercut du bras arrière.
3. Tori est en garde droite et uke toujours en garde gauche. Tori attaque une nouvelle fois oi-zuki à la tête. Uke dévie une première fois avec un gyaku-nagashi-uke avant de bloquer définitivement avec un jōdan tettsui-uchi en kōkutsu-dachi.
4. Uke effectue à présent un changement de garde en saisissant le poignet de tori avec la main gauche et remise uraken de l’autre. Il agrippe ensuite tori et, après avoir relâché la prise sur son poignet, il le frappe au visage avec un coup de coude circulaire.
5. Pour finir, uke reprend le poignet de tori comme précédemment, se recule légèrement et frappe au-dessus du coude avec un soto-ude-uke en kōkutsu-dachi. Il termine par un ko-soto-gari.

Séquence 2

Tori et uke sont en garde gauche.

1. Tori attaque oi-zuki jōdan. Uke bloque en reculant jōdan uraken-uchi et saisit de suite le poignet de tori.
2. Uke enchaîne avec un tsugi-ashi yogo-geri kekomi puis, avant de reposer la jambe, évacue vers l’extérieur le bras de tori, change de prise, effectue un demi-tour et retombe en kōkutsu-dachi tout en frappant tori du coude au niveau du torse.
3. Optionnel : Uke termine en ippon-seoi-nage.

Séquence 3

Tori et uke sont en garde gauche.

1. Tori attaque oi-zuki chūdan. Uke bloque shuto-uke en pivotant mawari-ashi vers l’intérieur.
2. Tori enchaîne gyaku-zuki. Uke bloque osae-uke et remise jōdan nukite en changeant de garde.
3. Optionnel : Uke agrippe la nuque de tori de la main droite qui vient de frapper et appuie le plus possible pour que tori baisse la tête et mette du poids sur sa jambe droite. Uke termine avec un ankle pick en poussant tori.

Séquence 3, variante avancée

Tori est en garde droite, uke en garde gauche.

1. Tori attaque oi-zuki chūdan. En un seul mouvement, uke dévie nagashi-uke et frappe gyaku-zuki chūdan avant de retomber en kōkutsu shuto-uke.
2. Uke attrape de la main gauche la nuque de tori et frappe coup gyaku empi.
3. Uke pivote mawari-ashi vers l’extérieur pour faire déplacer le poids de tori et frappe coup de genou arrière en posant la jambe devant.
4. Avec la main gauche, uke glisse sous la gorge de tori, puis, tout en pivotant pour se mettre dos à lui, lui saisit la nuque afin de le faire chuter avec un tai-otoshi.

Séquence 4 (S5 heian shodan)

Tori et uke sont en garde gauche.

1. Tori attaque oi-zuki chūdan. Uke bloque shuto-uke en kōkutsu-dachi en se décalant vers l’intérieur et contre shuto-uke à la gorge en avançant en kōkutsu-dachi grâce à un changement de jambes et après avoir saisi le poignet de tori. Tori se remet en garde en reculant.
2. Tori est garde gauche et uke garde droite. Tori attaque à nouveau oi-zuki chūdan. Uke bloque toujours shuto-uke en kōkutsu-dachi mais en se décalant vers l’extérieur. Il contre ensuite en effectuant un ude-gatame du bras arrière et conduit tori au sol.