Programme de la ceinture marron

L’examen de la ceinture marron est composé de cinq épreuves :

  1. Kihon
    1. Kihon en ligne
    2. Kihon multidirectionnel
    3. Kihon avec cibles
  2. Kihon ippon kumite
  3. Kata
  4. Bunkai
  5. Ju kumite

Module A

En plus des techniques de la ceinture bleue, le programme du kihon inclut :

Kihon en ligne

Les candidat·es sont évalué·es sur l’exécution d’enchaînements effectués sur trois pas, avec soit un demi-tour au terme de l’aller, soit en reculant ensuite. Les enchaînements ne peuvent excéder trois techniques.

Trois séquences seront retenues, une séquence étant composée de trois itérations du même enchaînement à l’aller et de trois itérations d’un autre enchaînement au retour.

Kihon multidirectionnel

Un enchaînement de trois techniques doit être exécuté dans huit directions en garde gauche puis en garde droite avec retour à la position initiale.

Kihon avec cibles

Le jury choisit cinq techniques dans le programme et les annonce au fur et à mesure aux candidat·es. Chaque technique est exécutée trois fois en garde gauche ou en garde droite selon le choix du candidat ou de la candidate.

Les sept techniques au programme sont :

  • Chūdan mae-geri de la jambe arrière posée derrière ;
  • Chūdan mae-geri de la jambe avant avec un déplacement tsugi-ashi ;
  • Mawashi-geri de la jambe arrière posée derrière ;
  • Mawashi-geri de la jambe avant avec un déplacement tsugi-ashi ;
  • Jōdan oi-zuki avec un déplacement ayumi-ashi ;
  • Chūdan gyaku-zuki avec un déplacement yori-ashi, tsugi-ashi ou ayumi-ashi ;
  • Jōdan kizami-zuki ou jōdan maete-zuki suivi de chūdan gyaku-zuki avec déplacement yori-ashi.

Kihon ippon kumite

Cette épreuve est une démonstration des techniques fondamentales du karaté sur un assaut bloqué par une défense avant contre-attaque. Les assauts retenus pour la ceinture marron sont :

  • Jōdan oi-zuki ;
  • Chūdan oi-zuki ;
  • Chūdan mae-geri de la jambe arrière ;
  • Mawashi-geri de la jambe arrière, niveau jōdan ou chūdan ;
  • Chūdan yoko-geri-kekomi de la jambe arrière.

Chaque assaut est effectué d’abord en garde gauche puis ensuite en garde droite. Les défenses et contre-attaques sont libres.

Kata

Les katas au programme de la ceinture marron sont :

  • Heian shodan
  • Heian nidan
  • Heian sandan
  • Heian yondan
  • Heian godan

Les candidat·es présentent obligatoirement le kata heian godan ainsi qu’un autre tiré au sort par le jury.

Bunkai

Les candidat·es présentent trois séquences issues du kata heian godan en démontrant leur efficacité dans des situations de combat semi-réalistes. Une autre application peut leur être demandée sur un kata de leur programme.

Ju kumite

Épreuve de combat souple et traditionnel sur une durée de trois minutes maximum. Les candidat·es disposent de l’éventail complet de leur connaissance du karaté.

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